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Ginnastica posturale. Con CD Audio - A. Murelli

DATA DI RILASCIO 18/10/2011
DIMENSIONE DEL FILE 10,65
ISBN 9788809769755
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE A. Murelli
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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La ginnastica posturale propone esercizi semplici ed efficaci, adatti a tutti e da eseguire in ogni momento della giornata. Un programma di allenamento vi insegna a utilizzare i muscoli del corpo in maniera appropriata a correggere i frequenti difetti di postura e a vincere mal di schiena, torcicollo, e cervicale. Grazie a questa disciplina potrete abbandonare comportamenti scorretti, rafforzare muscoli e colonna vertebrale e recuperare un rapporto più consapevole con il vostro corpo. Gli esercizi - da fare in casa, per strada, sul luogo di lavoro, seduti alla scrivania - suggeriscono uno stile di vita che vi aiuterà a vincere i disturbi della schiena e ad assumere una postura non solo più corretta ma anche più bella.

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