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Col bene che mi voglio. Curare se stessi e vincere la vita - Paolo Pantanella

DATA DI RILASCIO 02/11/2017
DIMENSIONE DEL FILE 12,46
ISBN 9788869391781
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Paolo Pantanella
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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Adottare un sano stile di vita (mangiare bene, bere bene, tenersi in forma) è indispensabile per ottenere il massimo dal proprio corpo, per sentirsi in salute ed evitare malattie e sofferenze. Tutti lo sappiamo, ma pochi sanno farlo realmente e concretamente. Obiettivo dell'autore, gastroenterologo dell'Ospedale San Camillo Forlanini di Roma, è fornire con questo libro gli strumenti adatti a ritrovare la giusta motivazione per vivere sani e in forma. Il percorso è articolato in 4 step: consapevolezza del proprio stato di salute; modifica dell'atteggiamento mentale; piano di azione; rimozione degli ostacoli. Attraverso una serie di test, il lettore potrà autovalutarsi e comprendere l'importanza del prendersi cura di sé e della propria salute: attraverso le tecniche del coaching. inoltre, seguirà un percorso motivazionale al fine di acquisire il giusto atteggiamento e la corretta modalità di pensiero per affrontare con determinazione le pratiche concrete da svolgere per migliorare il proprio benessere e che costituiscono, appunto, il piano di azione nel campo alimentare e dell'attività fisica. Prefazione di Roberto Cerè.

... intervento potrebbe essere pericoloso per ... Per Vivere Bene Elimina la Spazzatura dalla tua Vita ... ... Non stare bene con se stessi finisce per generare problemi e disagi in ogni ambito della vita. Chi non sta bene con se stesso infatti non sta bene nemmeno con gli altri. 5 modi per cominciare a stare bene con se stessi. Stare bene con se stessi significa sostanzialmente volersi bene e avere stima di sé. Facile a dirsi, ma un po' meno a farsi. Negli incontri sessuali va sempre bene improvvisare. Tuttavia, se si vuole ottenere un rapport ... Come Stare Bene con Se Stessi (con Immagini) - wikiHow ... . Tuttavia, se si vuole ottenere un rapporto divertente, piacevole e indimenticabile, è un bene conoscere prima le posizioni che possono migliorare la qualità del sesso.Tra loro alcune nuove posizioni sessuali. Le domande e le risposte sul Coronavirus sono a cura di Maria Rita Montebelli, medico internista presso il Policlinico "Gemelli" di Roma. Leggi anche > Coronavirus, due casi a... Se vuoi vivere bene devi liberarti da tutta questa spazzatura e smettere di insultare te stesso e di autocommiserarti. Quando ti accorgi che ti stai sminuendo, pensa che ogni offesa è un sacchetto di immondizia che aggiungi al tuo "bagaglio".Non puoi amare te stesso e scoprire le pietre preziose che hai dentro di te se non ti liberi da questa spazzatura che tu stesso continui a buttarti ... Prendersi cura di se stessi, 7 consigli per farlo ogni giorno Il tempo è poco e spesso ci si dimentica di dedicarsi a se stessi. Corriamo ai ripari con qualche accorgimento alla nostra routine ......