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Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma - Rita Beintema

DATA DI RILASCIO 29/05/2008
DIMENSIONE DEL FILE 3,81
ISBN 9788874477609
LINGUAGGIO ITALIANO
AUTRICE/AUTORE Rita Beintema
FORMATO: PDF EPUB MOBI
PREZZO: GRATUITA

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La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità. Questo libro si articola in un'introduzione teorica sullo yoga e sul suo utilizzo in gravidanza; in un'ampia sezione tecnica, corredata di numerose fotografie e dedicata alla descrizione dettagliata delle asana e degli esercizi di respirazione e di rilassamento da eseguire durante la gestazione; in una parte finale che descrive sia le tecniche utili per il travaglio e il parto, sia le asana che aiuteranno la neomamma a ritornare in forma dopo la nascita del suo bambino.

... Autore: Rita Beintema Editore: Red Edizioni Libro - Pag 93 - Maggio 2008 Nuova ristampa ... Yoga in Gravidanza - Yogashanti.it ... . € 9,41 € 9,90 Risparmi € 0,49 (5 %) Carrello Disponibilità: 13 giorni Stima consegna: 26 Maggio. YOGA E MATERNITÀ. AFFRONTARE CON SERENITÀ TUTTE LE FASI DELLA GRAVIDANZA ED ARRIVARE AL PARTO IN PIENA FORMA. IL GIOVEDI' DALLE 11.00 ALLE 12.00 ORA ANCHE IL MERCOLEDI' DALLE 17.30 ALLE 18.30 Praticare lo yoga infonde serenità, attenua i malesseri della gravidanza (come mal di schiena, nausea, preoccupazione) ed è ideale per mantenere la forma prima e dopo il parto. Inoltre, aiuta a migliorare la respirazione, fondamentale in gravidanza, perché una m ... Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e ... ... . Inoltre, aiuta a migliorare la respirazione, fondamentale in gravidanza, perché una migliore ossigenazione del sangue materno trasmette più ossigeno al bambino, favorendo così il suo sviluppo ottimale. Lo Yoga in gravidanza si pone l'obbiettivo di creare le condizioni ideali per raggiungere uno stato di rilassamento e di ascolto in cui sperimentare l'unità corpo-mente formata anche da madre e figlio, e in cui sviluppare un atteggiamento di accettazione dell'esperienza sia sul piano fisico che psicologico; è anche un percorso di preparazione al parto. Yoga in gravidanza, yoga pregnancy e yoga post-parto a Firenze. La pratica dello yoga è sicura e ricca di effetti positivi sia per le donne che per i loro bambini, può aiutarti ad affrontare con consapevolezza, gioia e tranquillità questo straordinario viaggio. Lo yoga nella vita. La pratica quotidiana di una vita illuminata... , Un dono per tutta la vita. Guida all'allattamento materno. Ediz. ampliata... , Venire al mondo e dare alla luce. Percorsi di vita attraverso la nascita... , Gli animali del bosco. I racconti dello yoga... , Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma. 3. Yoga in gravidanza. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma. La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure. Lo Yoga in Gravidanza è utile per affrontare con serenità e pace interiore quei nove mesi, anche in caso di difficoltà e momenti critici. Innanzitutto, attraverso respirazione e posizioni yoga , la mamma potrà alleviare i normali dolori che si affacciano in gravidanza; l'energia incanalata in questo modo incanalata, verrà anche trasmessa al bambino nel suo grembo. Per arrivare al parto con serenità e in piena forma. La pratica dello yoga si rivela particolarmente benefica durante i mesi dell'attesa, poiché consente alla futura mamma di: superare i disturbi tipici della gestazione; controllare il proprio peso; far fronte alle ansie e alle paure che il diventare madre porta inevitabilmente con sé; affrontare il parto con serenità. Inoltre, lo yoga in gravidanza mi ha permesso di restare in forma, rilassarmi ed affrontare il parto con serenità. - Lucia - Voglio ringraziare con tutto il cuore lo staff di Bikram Yoga ed in modo particolare Gabriella che con la sua dolcezza mi ha accompagnata in questa mia avventura fino a 15 giorni prima del parto. Janet Balaskas, Audiocorso per il parto attivo, semplici esercizi di stretching e yoga che preparano splendidamente al parto, con cd audio, Red, 2008 È desiderio di ogni donna in attesa arrivare al parto in piena forma fisica, senza stanchezza, mal di schiena e gambe gonfie, ma con quella forza, quell'energia e quella serenità necessarie per donare una nuova vita. La gravidanza è uno dei momenti più speciali nella vita di una donna. È un tempo per crescere, rallentare e imparare a meditare. Gurmukh Kaur Khalsa (pioniera nell'insegnamento dello yoga prenatale e guru del Kundalini Yoga) insegna che "così come vive una donna, così sarà il suo parto". Una gravidanza tranquilla, allegra ed in… Allungati solo fino a dove saresti riuscita prima della gravidanza. La maggior parte delle donne incinte trova sufficiente eseguire sessioni di yoga da 30 minuti al giorno, con un esercizio fisico moderato. Tuttavia anche uno sforzo meno duraturo o meno frequente può bastare per mantenerti in forma e prepararti al parto. Fearne Cotton vanta senza sosta i vantaggi dello yoga prenatale. Se molte tra di voi mie care mamme hanno evitato l'attività fisica perché credono...